学生相談センター

＜利用案内＞

〈学生、保証人のみなさまへ〉学生相談センター利用について

ご相談内容は、どんなことでも結構です。
必要に応じて他の窓口へのご紹介もいたしますので、気軽にお問い合わせください。
ご相談は予約の方を優先させていただきますので、開室時間内にまず電話をお願いいたします。
必要やご希望に応じて、来室や電話、オンラインによる相談が可能です。

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〈災害の経験によって生じる可能性のある心と身体の不調について〉

　近年毎年のように大きな自然災害が日本各地で発生しています。
自分自身や親しい人が大きな災害を経験したときには以下のようなさまざまな精神的、身体的な影響が生じる場合があります。

精神的な面で起こりやすい変化
　*気持ちが落ち込む　*不安になる　*落ち着きがない　*怖い体験を何度も思い出す
　*怒りやイライラを感じる　*無関心、無感動になってしまう　など
身体的な面で起こりやすい変化
　*疲れがとれない　*眠れない、悪夢をみる　*朝早く目覚める　*集中力がなくなる
　*食欲不振、吐き気、胃痛　*下痢、便秘、頭痛　など

こういった変化は大変な出来事を経験したことから生じる自然な反応で、
たいていの場合は時間とともに穏やかになり、回復していくものです。
しかし、なかなか回復せずに苦痛が長引くこともあります。
最初は平気だったのに、後からしばらくして影響が出てくることもあります。
そのようなときには、どうぞ学生相談センターをご利用ください。
大きな災害が心身に及ぼす影響は、人によって様々な形であらわれることと思います。
直接被災していなくても動揺したり、昔のつらい体験が思い出されてしまうこともあるかもしれません。
「こんなことくらいで」と思わずに、なにか気になることがあったらご相談ください。